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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
Gräfe und Unzer , 2015 - 64 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4718-9

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte,...

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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
Riva , 2015 - 70 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-940-6

Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Se...

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Petrik, Marco
CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG , 2014 - 77 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8354-6134-5

Individuell dosierbar, hochwirksam, mit und ohne Geräte, auch für Einsteiger · Das erste Buch zum neuen Trendsport aus den USA · Das Baukastensystem aus Krafttraining, Gymnastik, Turnen und Athleti...
 

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Schleip, Robert
Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
Riva , 2014 - 130 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86413-650-4

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft ...
 

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Trunz-Carlisi, Elmar
Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo
Gräfe und Unzer , 2013 - 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3992-4

Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank-im-Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde...
 

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Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo
(GU plus)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1591-1

[mehr]  |  Zugang: 28.09.2011

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