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Stadtbibliothek Weißenburg
e-medien-franken
Autor:Jochum, Inka
Titel:Hilfe bei Angst
Titelzusatz:durch Atem mehr Vertrauen
Erschienen:nymphenburger Verlag, 2004. - 65 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
ISBN13:978-3-485-06031-8
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Angst ; Atemgymnastik ; Yoga ; Ratgeber
Annotation:- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.- Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden.- Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln.- Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm.- Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt

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