Sachbuch

Status
verfügbar

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Gemeindebücherei Wörth
Autor:Heckmann, Inga
Titel:Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben
Verfasserangabe:Inga Heckmann
Erschienen:1. Auflage 2015 - München : Irisiana, 2015. - ca. 60 Abbildungen. - Illustrationen - Höhe: 217 x Breite: 162 x Stärke: 18, Gewicht: 413
Fußnote:Literaturangaben
ISBN13:978-3-424-15294-4
EAN:9783424152944
Preis:16,99 Euro
Standort:Vck HECK
Interessenkreis:Fit & Schön
Schlagwort(e):Meditation ; Achtsamkeitsübungen ; Yoga
Annotation:Yoga im Alltag Einmal pro Woche für eine Stunde ins Yogastudio? In Hektik gerade noch so zum Unterrichtsbeginn geschafft und kaum ist man raus, dreht sich das Stressrad weiter? Die Yogalehrerin Inga Heckmann weiß, wie schwer es für ihre Schülerinnen und Schüler ist, das im Unterricht gelernte auch im Alltag anzuwenden und eine eigene wohltuende Yogaroutine zu entwickeln. Deshalb zeigt sie in diesem Buch, wie Menschen mit wenig Zeit, kleine Yogainseln in ihren Alltag integrieren können. Vom kurzen Twist auf dem Bürostuhl bis zur Achtsamkeitsmeditation beim Zähneputzen - Yoga funktioniert jederzeit an jedem Ort!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
06229493 Vck HECK 19.10.2020 verfügbar

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