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Drucken		Rischko, Erika F�r Fitness ist es nie zu sp�t Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter M�nchen : Edel , 2022 - 1. Aufl. - 150 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8 Erika, heute 82 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier k�nstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Die 'Fitness-Oma' gilt als Vorbild und Mut... [mehr]	�lter werden Fit bleiben	Sachbuch Klarschrift 40634126 verf�gbar
Drucken		Frob�se, Ingo Der Stoffwechsel-Kompass Was uns in der zweiten Lebensh�lfte fit, schlank und wach h�lt Berlin : Ullstein , 2022 - 4. Aufl. - 299 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6 Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder d�nn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er t�glich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Verd... [mehr]	�lter werden Fit bleiben	Sachbuch Klarschrift 40633370 entliehen (bis 14.05.2024) Vorbestellen
Drucken		Fastner, Gabi 50 Workouts f�r Sp�teinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter M�nchen : riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0 Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination nat�rlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training k�nnen Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn f�r Fitness ist es nie... [mehr]	�lter werden Fit bleiben	Sachbuch Klarschrift 40642621 verf�gbar
Drucken		Zaraska, Marta Was uns jung h�lt Wie Freundschaft, Optimismus und Freundlichkeit helfen, 100 Jahre alt zu werden. M�nchen : riva , 2022 - 1. Aufl. - 370 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1923-4 Was k�nnen wir tun, um lange zu leben? Dieser Frage ging die Wissenschaftsjournalistin Marta Zaraska nach, studierte Hunderte von Forschungsarbeiten und interviewte f�hrende Wissenschaftler aus Ber... [mehr]	�lter werden Fit bleiben	Sachbuch Klarschrift 40654812 verf�gbar
Drucken		Liebscher-Bracht, Roland Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das gro�e Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode M�nchen : Mosaik , 2022 - 2. Aufl. - 480 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7 Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, gro�en Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, w... [mehr]	�lter werden Fit bleiben	Sachbuch Klarschrift 40659065 verf�gbar

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