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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
Fit und schlank durchs Jahr

Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 128 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1704-9

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat u...

Sachbuch Klarschrift
40633210

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Hambrecht, Katja
Beckenboden & Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer , 2022 - 262 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3

Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen großen und wichtigen Faktor für die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und...

Sachbuch Klarschrift
40637777

verfügbar
Frampton, Roger
Stretch

Siebenmal dehnen am Tag - schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 145 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7

Es sind keine komplizierten oder zeitraubenden Fitnessroutinen nötig, um den Bewegungsapparat geschmeidig zu halten, wie Personal Trainer Roger Frampton zeigt: Sieben Minuten dehnen am Tag können b...

Sachbuch Klarschrift
40659268

verfügbar

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