12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Rain
Autor:Friese, Andrea ; Jasper, Bettina
Titel:Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Titelzusatz:Das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn
Verfasserangabe:Andrea Friese ; Bettina Jasper
Erschienen:München, 2020. - 256 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 148
ISBN13:978-3-7474-0203-0
Preis:14,99 Euro
Standort:Älter werden
Schlagwort(e):demenz ; Gedächtnis ; Achtsamkeitsübungen ; Wohlbefinden Senioren ; Senioren
Annotation:Wer sich im Alter fit halten möchte, sollte sein Gehirn fordern: Zielgerichtetes Gedächtnistraining ist dafür eine wichtige Voraussetzung. Es ist erwiesen, dass auch Bewegung und ausgewogene Ernährung wichtig für Hirnleistung und Wohlbefinden im Alter sind. Das wissen auch die Expertinnen Andrea Friese und Bettina M. Jasper, die ein Konzept mit praxisorientierten Wochenprogrammen erstellt haben. Kognitive und motorische Aufgaben wie auch Achtsamkeitsübungen können Senioren leicht in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung zur Routine werden. Das perfekte Buch für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00106402 Stadtbücherei Rain Details 06.11.2020 verfügbar

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