neue Sachbücher

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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern – mit H...
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Stadtbücherei Rain
Fit & schön
Entspannen

12 - Sachbücher
00079300

verfügbar
Wacker, Sabine
Basenfasten

Sanft entlasten und dauerhaft abnehmen
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7115-3

Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Ze...
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Stadtbücherei Rain
Fit & schön
Fasten

12 - Sachbücher
00079332

verfügbar
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe & Unzer , 2015 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leistungsfähigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Eins...
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Stadtbücherei Rain
Fit & schön
Fitness

12 - Sachbücher
00079357

verfügbar
Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!

Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten
Berlin : Ullstein , 2019 - 1. Auflage : 10,99 EUR ISBN 978-3-548-06075-0

Vom Moppel-Ich zur Fasten-Queen Das wohl größte Problem mit dem Fasten ist das Durchhalten. Auf Dinge zu verzichten, die einem eigentlich unfassbar gut schmecken, kann sehr schwer sein. Susanne Fr...
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Stadtbücherei Rain
Fit & schön
Fasten

12 - Sachbücher
00079282

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Bracht, Petra
Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund
(GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7417-8

Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und übe...
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Stadtbücherei Rain
Fit & schön
Fasten

12 - Sachbücher
00079275

verfügbar

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