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Hörbuch
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Hörbuch
10840108
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Miura, Kouji
Chancen
(
Blue Box ;
4 )
Hamburg : Carlsen , 2023 - schwarz-weiß : 7,50 EUR ISBN 978-3-551-01557-0
Taiki hat sich beim Training zu sehr verausgabt und ist krank geworden. Chinatsu kümmert sich um ihn. Als er in seinem angeschlagenen Zustand über seine eigenen Füße stolpert und umkippt, kommt es ...
Kinder
11257448
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Naruto Massiv 6
(
Naruto ;
6 )
Hamburg : Carlsen , 2018 - 11 - 563 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-551-79532-8
Die Suche nach Tsunade beginnt!!Sie ist eine der legendären "San-Nin" und soll Hokage der Fünfte werden!! Doch Naruto wird von der mysteriösen Organisation "Akatsuki" bedroht...!! Band 6 der Narut...
Kinder
11262954
entliehen
(bis 09.08.2024)
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Kishimoto, Masashi
Naruto Massiv 9
(
Naruto ;
9 )
Hamburg : Carlsen , 2018 - 8 - 509 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-551-79535-9
Die größere Macht, nach der Sasuke strebt, ist »Mangekyo-Sharingan«; die stärkste Augenkunst, von der sein großer Bruder, der Mörder seiner Familie, zum Abschied redete. Um sie zu erlangen, muss ma...
Kinder
11262961
entliehen
(bis 09.08.2024)
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Autogenes Entspannen für Kinder
20 Fantasiereisen zur guten Nacht
Berlin : Lamp und Leute , 2019 - 2 CDs; ca. 162 Min. : 14,49 EUR
Autogenes Training ist eine weit verbreitete und bewährte Methode zur Selbstentspannung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, bereits nach kurzer Zeit in eine Phase tiefe...
Hörbuch
11237921
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Müller-Wohlfahrt, Dr. Hans-Wilhelm
Bewegung
Das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 287 S : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung – für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere...
Sachbuch
11230533
entliehen
(bis 08.08.2024)
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Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln,
Berlin : Ullstein , 2024 - Auflage - 173 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers » Muskeln die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur t...
Sachbuch
11289647
entliehen
(bis 17.08.2024)
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Krodel, Tanja
CORE Workouts
Starker Rücken - schöner Bauch
München : BLV , 2017 - 128 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1608-6
Trend: Core-Training für einen muskulösen Körper. Kombi-Workouts für einen straffen Bauch und einen starken Rücken – das ideale Bodyshaping. Leicht zu Hause umsetzbar: Übungen mit dem eigenen Körpe...
Sachbuch
11149378
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(bis 22.08.2024)
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Regelin, Petra
Hanteltraining für Frauen
den Körper formen · Die Muskeln stärken
München : BLV Buchverlag , 2014 - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1119-7
Motiviert zum Mitmachen: Hanteltraining für die Wunschfigur ·Übungen, die genau auf die Trainingsziele der Leserinnen abgestimmt sind ·Bodystyling: den Körper sanft und gezielt modellieren · Progra...
Sachbuch
10851418
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(bis 17.08.2024)
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Gärtner, Daniel
Ganzheitliches Faszien-Training
Mit innovativer PNF-Methode: für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität
Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2020 - 1. Auflage - 176 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-555-1
Das revolutionäre Trainingskonzept für Ihre Faszien! Mehr Power, weniger Schmerzen und eine bessere Körperhaltung – wer möchte das nicht? Mit einem ganzheitlichen Faszientraining ist das von jetzt ...
Sachbuch
11100508
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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2013 - 2. Aufl. - 155 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine...
Sachbuch
11189930
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Staudinger, Nicole
Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Knaur Verlag , 2023 - 1. Auflage - 234 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...
Sachbuch
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Grime, Louise
15 Minuten Yoga für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
München : Dorling Kindersley , 2020 - Buch mit DVD - 112 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9
15 Minuten am Tag für Yoga reichen aus! In nur 15 Minuten zu einem entspannten und fitten Körper – Yoga macht es möglich! Bebilderte & detaillierte Anleitungen führen Sie in diesem anschau...
Sachbuch
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Kinder
10899762
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Eglinski, Thomas
Deine Fußballschule - So wirst du zum Profi
Das Beste aus Technik, Athletik und mentaler Stärke
München : cbj , 2020 - 1. Aufl. - 121 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-570-17736-5
So wird der Traum »Fußball-Profi« wahr! Träumst du auch davon, Fußballstar zu werden? Dann ist »Deine Fußballschule« genau das Richtige für dich. Denn es kommt im Fußball nicht nur auf dein Talent...
Kinder
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Hartl, Thomas
Fauststarker Herzschlag
Mannheim : Kunstanstifter Verl. , 2021 - 159 S. ISBN 978-3-942795-98-2
Am liebsten trainiert Luke ganz für sich allein. Dann kann er alles um sich herum vergessen und fühlt sich frei und unbesiegbar. Das braucht er gerade jetzt, denn das Leben seiner Familie droht aus...
Familie - Freunde - Schule
Hart
Kinder
11225065
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Klüpfel, Volker
Draußen
Thriller
Berlin : Ullstein , 2019 - 370 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-08181-1
Härter und spannender als je zuvor. Der erste Thriller des Bestsellerduos. Ein Leben draußen im Wald, kein Zuhause, immer auf der Flucht: Das ist alles, was Cayenne und ihr Bruder Joshua kennen. N...
Roman
11085928
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Konrad, Boris Nikolai
Mehr Platz im Gehirn
Entspannt mit der Informationsflut und dem modernen Leben umgehen
München : Diederichs , 2022 - Originalausgabe - 251 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20248-9
Unser Gehirn ist ziemlich bemerkenswert. Andauernd wird es mit den Hochleistungscomputern dieser Welt verglichen – und gewinnt! Wie kommt es dann, dass wir trotzdem das Gefühl haben, ständig Dinge ...
Sachbuch
11240365
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Sachbuch
11256670
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