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Hambrecht, Katja
Beckenboden & Rücken in Balance
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer , 2022 - 262 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3
Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen großen und wichtigen Faktor für die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und...
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Thiel, Sophia
Fit & stark mit Sophia
Erfolgreich trainieren ohne Geräte; Mit Trainingsplan für die Traumfigur
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2018 - 1. Auflage - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5
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entliehen
(bis 28.05.2024)
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Fastner, Gabi
Fit und schlank durchs Jahr
Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 128 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1704-9
Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat u...
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Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 1. Aufl. - 80 / inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6
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Froböse, Ingo
Fundamental Fitness
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
München : riva , 2021 - 1. Aufl. - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1702-5
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombinie...
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entliehen
(bis 14.05.2024)
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Bloss, Hans A.
Gesund mit Pilates
80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen
Augsburg : Weltbild , 2010 - Genehmigte Lizenzausg. - 160 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8289-3538-9
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Lekutat, Carsten Dr. med.
Gesundheit für Faule
Mach nicht viel, mach es richtig
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65885-7
Eins ist klar: „Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul“, sagt Dr. Lekutat. O. k., vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun… Aber müssen wir tatsächlich a...
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Hoop, Elli
Huller dich frei!
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden
Stuttgart : Frech , 2020 - 3. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
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Lourens, Fajah
Killerbody
Schlank und sexy in 12 Wochen; Das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts
München : Südwest-Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09615-5
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