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Opdenhövel, Matthias
Pilates für Männer
"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
München : Droemer Knaur , 2018 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67568-7
Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer...
Sachbuch Klarschrift
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Bauchtanz
Der sanfte Weg zu einem besseren Körpergefühl
München : Dorling Kindersley Verlag , 2005 - 160 S. ISBN 978-3-8310-0780-6
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Pletzinger, Thomas
The Great Nowitzki
Das außergewöhnliche Leben des großen deutschen Sportlers
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2019 - 1. Aufl. - 512 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-462-04732-5
Das außergewöhnliche Leben des deutschen Basketball-Superstars. Dirk Nowitzki gehört zu den Legenden eines weltweiten Spiels, er hat Basketball grundlegend revolutioniert. Kein deutscher Sportler h...
Sachbuch Klarschrift
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Naylor, Chris
Go wild - Dein Outdoor-Abenteuer wartet überall
München : Bruckmann , 2019 - 190 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-1655-5
Die Natur ist das schlagende Herz unserer Welt, nur entfremdet uns das moderne Leben immer mehr von ihr. Es ist aber nie zu spät, den Weg zurück zu finden. Egal ob du lieber wanderst, läufst, schwi...
Sachbuch Klarschrift
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Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 131 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs rund ein bis zwei Prozent seiner Muskelsubstanz – und das Jahr für Jahr. Dieser schleichende und auf den ersten Blic...
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Bergmann, Mark
Yes you can!
Mentaltraining für Sport und Alltag
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 1. Aufl. - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96093-101-0
Den Blick auf die Ziellinie fokussieren, alles für den Sieg geben, den Torwart vorm Elfmeter fixieren – was im Sport möglich ist, lässt sich auch auf den Alltag übertragen. Durch Mental Coaching ka...
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Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern
TheraBand + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5
Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Spor...
Sachbuch Klarschrift
entliehen
(bis 11.06.2024)