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Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Der neue Trend Bodyweight Training
München : Riva , 2011 - 3.Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

Sachbuch Klarschrift
40112936

entliehen
(bis 15.05.2024)
Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte

Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewicht
München : Südwest-Verl. , 2014 - 1.Aufl. - 320 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5

Sachbuch Klarschrift
40229989

verfügbar
Rippetoe, Mark
Starting Strength

Einführung ins Langhanteltraining
München : Riva , 2015 - 1. Aufl. - 368 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-86883-527-4

Sachbuch Klarschrift
40263799

verfügbar
Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern

TheraBand + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5

Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Spor...

Sachbuch Klarschrift
40557555

entliehen
(bis 17.05.2024)
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten - Ohne Geräte

Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 255 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht ...

Sachbuch Klarschrift
40628874

verfügbar

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